Rápido e intenso, esse treino combina este abdominal oblíquo e a ponte utilizando a perna cruzada, resultando em um combo de exercícios que definem o abdômen. Portanto, ideal para quem quer emagrecer e trabalhar os músculos da região da barriga. Confira o vídeo:Recomendações: Recomendamos qual antes por comprar Aprecie se pelo sitio do cur… Read More


Recentemente ele lançou a Dieta do 21 dias, qual é uma coletânea de manuais práticos para fazer uma dieta utilizando resposta rápida, qual mesmo que sustentável e emagreça do fato.Este que ocorre é que 2/3 DE defesas do corpo residem no sistema gastro intestinal, entãeste, uma comida ruim prejudica tal defesa, ou seja, se você não conseg… Read More


Você não aguenta mais se olhar no espelho e ver uma pessoa gorda, inchada, profundamente triste e com a Autoestima arruinada ? Eu entendo tal situação, assim sendo, eu quero te contar o depoimento da Gisele, e quero te contar igualmente, como essa dieta saudavel para emagrecer ajudou ela a superar esse problema e transformou a sua própria v… Read More


Para nãeste ficar desprovido seu pão matinal e ainda seguir a dieta, podemos fazer nosso pão caseiro que não possui glúten e nunca carboidratos. Ingred...Olá Vera, meu nome é Sandra. Tô feliz por deter encontrado seu blog, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente na procura de cardápio vegetariano e vegano. Já tentei po… Read More